Das stimmt, du solltest da nichts rumexperimentieren... Rehasport ist eine gute Lösung da die Kurse von Profis geleitet werden und diese Leute sind geschult um die möglichen Probleme die bei den Übungen enstehen könnten zu vermeiden.

Ich war immer der Meinung, dass alles, was man zu sich nimmt, von innen eine viel bessere Wirkung auf den Organismus hat, als alle anderen Produkte, die man auf die Haut auftragen kann.
Bei Hyaluron würde ich mich daher immer lieber für Kapseln entscheiden, als irgendwelche Cremes auf die Haut zu schmieren.
Ich nehme zum Beispiel jeden Tag so eine Zink Tablette baerbel-drexel.de/nahrungsergaenzungsmittel/zink-kaufen , Zink schützt die Haut, Haare und Nägel und ist außerdem sehr empfehlenswert zur Immunsystemstärkung. Für schöne und gesunde Haut ist es daher auch ein sehr empfehlenswertes Produkt.
Man findet aber online noch andere natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die eine positive Wirkung auf die Haut haben. Bevor man sich für eines entscheidet, sollte man unbedingt online ein bisschen recherchieren, oder einfach mal den Arzt um Rat fragen.
Liebe Grüße